Cuidados com o overtraining

Esta é uma matéria interessante da veja.com sobre os cuidados que você tem que ter com os seus treinamentos, vale a pena conferir.

Vídeos do VodPod não estão mais disponíveis.

Se você não está vendo o vídeo, clique aqui.

Gostou deste post? Leia também:

2 Exercícios para fortalecer o seu abdominal – [core]

Entrevista – Dr. Turíbio Leite Barros Neto

Andar como forma de exercício, qual será a quantidade certa?

Você pensa que 30 minutos diários de exercícios são suficientes para perder peso? Ai vai uma dica, PENSE DE NOVO!!!

Abdominais em pé

Exercícios para todos os gostos

Posições de yoga

Exercícios para os glúteos

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