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Grupos do Blog da Dieta no Google Grupos e Orkut

google-gruposorkut

Oi pessoal tudo bem?

Ultimamente eu tenho recebido e-mails com a solicitação de um espaço para a troca de ideias sobre dietas, nutrição, exercícios, etc.

Por isso eu resolvi criar estes dois espaços onde todos possam encontrar pessoas com o mesmo interesse e possam se ajudar mutualmente.

Então eu te convido a dar uma passada lá, vou ficar esperando.

Abraço a todos.

Obs: Os links para os respectivos grupos seguem abaixo.

Google Grupos

Orkut

Anúncios

Novo Twitter

twitterEu sei que estou meio sumido no twitter, mas é que eu tinha um conflito quanto a qual tipo de informação eu iria disponibilizar no twitter.

Quando eu comecei eu tinha a intenção de colocar outras notícias sobre dietas, nutrição, exercícios e etc, só que eu me perguntava do porque colocar um link sobre estes assuntos se eu poderia fazer um post aqui no blog?

Além do mais há assuntos que eu gostaria de passar para as pessoas mas que não sejam necessariamente sobre saúde, e é por isso que eu criei uma nova conta no twitter.

É lógico que vou comentar sobre saúde, mas eu também quero falar de outras coisas que sejam mais pessoais ou outros temas que eu acho importante.

Por isso, quem quiser me acompanhar é só adicionar o meu novo twitter @alexmcosta

Abraço a todos.

Troca de selo – Participe do Desafio Blog da Dieta

troca-de-selos-10-12.5

Hoje eu posso dizer que tive uma “mini conquista”!!!  Consegui trocar o selo dos 10 kg perdidos para 12,5 kg.

Pode até parecer uma coisa pequena mas eu acho importante celebrar estas pequenas conquistas, pois vendo em um passado não muito distante eu tinha dores no joelho e as minhas camisas mal cobriam a minha barriga, e hoje com 13,2 kg a menos estes problemas já não acontecem mais.

Além do mais é muito legal de ver um selo com um maior número ali ao lado.  E agora vamos que vamos rumo ao 15 kg perdidos.

Participe você também do Desafio Blog da Dieta e pegue o seu selo aqui

Algumas pessoas já estão participando:

Marcelo Costa – Blog do Marcelo_O

Cristiane Baciliere – Blog Sendo perseverante

Cleo – Diminuindo a cada dia…..

Visite o blog deles e deixe uma mensagem.  Aproveite e participe deste desafio, eu tenho certeza que você pode atingir o seu objetivo.

Se você já estiver participando, me mande um email com o link do seu blog ou site, e toda sexta-feira eu vou colocar aqui um link dos novos participantes.

Abraço a todos e bom feriado.

O blog está de férias!!!

IMG_8138

A partir desta semana eu estou tirando 2 semana de férias. O motivo é por causa desta garota de laranja que está entre eu e a minha namorada.

Ela é a vanessa e é uma amiga minha desde os meus tempos de infância e ela veio aqui me visitar.

Está foto é do norte da ilha, pra quem não sabe Montreal é uma ilha, e nós chegamos lá de bicicleta.

Foi uma pedalada bem legal e depois ainda fomos andar por mais umas duas horas para conhecer um outro bairro que se chama chinatown, onde tivemos um bom jantar em um restaurante Tailandês.

Bom vou terminar por aqui, pois já estamos saindo para Quebec City.

Um abraço a todos,
Alex

Falha técnica

Já fazem 4 horas que eu estou tentando fazer o upload do próximo capítulo do Minimize Me, mas o site do FizTV está com problemas.

Só queria dar uma explicação a todos vocês e dividir um pouco a minha frustração. 🙂

Twitter – Lá vamos nóóóóóóóssssssssssss

whale

Oi galera tudo bem?

Eu finalmente criei uma conta no twitter, quem quiser me acompanhar é só ir na minha página e me adicionar. Ai vai o end: http://twitter.com/alexdieta ou simplesmente @alexdieta

Abraço a todos.

Muito obrigado, 100.000 e novidades

Imagem Michi (a namorada general)

maki_mina_blog_dieta

Bom esse deve ser um dos títulos mais malucos que você já viu neste blog mas na verdade, é que eu quero falar de três coisas.

Em primeiro lugar eu gostaria de agradecer a todos que frequentam este blog e a todas as pessoas que entram em contato comigo através dos comentários ou através do formulário me felicitando pelo bom trabalho, isso me deixa muito feliz e me dá forças para continuar atualizando o blog.

Em segundo eu gostaria de informar a todos que em 5 meses de vida, este espaço está conquistando a marca de 100.000 visitantes únicos o que para mim é super bacana pois não imaginava que conseguiria atingir esta marca em tão pouco tempo.

E por último e por certo a notícia mais legal é que vamos ter algumas novidades. A começar pela semana que vem, eu vou responder a algumas perguntas que vocês me fazem. Eu só gostaria de ressaltar que eu não sou um especialista mas tenho um bom conhecimento sobre o assunto dietas e exercícios.

Outra novidade é que eu vou recomeçar a minha dieta pra valer e vou documentar e dividir as minhas experiências com vocês. Quem quiser começar junto comigo é muito bem vindo. A minha próxima semana vai ser de testes de exercícios e cardápios, quem quiser contribuir com dicas de exercícios e nutrição é só deixar nos comentários, todas serão muito bem vindas.

Desejo a todos um bom fim de semana.

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