Archive for the 'Celebridades' Category

Quer ficar inteira como a Demi Moore? É só gastar R$650.000,00!!!

Demi-Moore-Ashton-Kutcher-praia

É isso mesmo, 650 mil reais!!! É lógico que ela deve fazer exercícios e cuidar da alimentação mas se você quiser ter o corpo igual ao dela, que está com 46 anos, provavelmente você irá precisar de uma ajudinha extra.

Na foto acima, Demi Moore junto com o seu marido Ashton Kutcher está curtindo um praia e mostra um corpinho de fazer inveja a qualquer menina de 20 anos, mas depois que ela fez 40 anos, a insegurança bateu forte como em todo ser humano e ela recorreu a inúmeras plásticas como lipoaspiração nos quadris, coxas e barriga.  Além de operações no joelho e face, junto com o famoso implante de silicone nos seios.

É por isso que você nunca se deve comparar com as celebridades, pois elas estão sempre a procura da perfeição e nunca vão se importar com a quantidade de dinheiro que vão gastar para ficarem sempre jovens, você acredita que ela teria este corpinho sequinho sem todas essas operações?

Confira a rotina de treinamentos de Hugh Jackman para o filme X-Men Origens: Wolverine

x-men-origins-wolverine

Para quem assistiu o ultimo filme de Hugh Jackman o X-Men Origens: Wolverine, pode reparar que o ator está em excelente forma física. Eu sei que muitos vão dizer que isto é por causa dos efeitos especias mas na verdade ele atingiu este estado físico através de muito treinamento e uma dieta rigorosa.

O Treino

  • Ele fez musculação por 15 meses antes de começar o filme.
  • A primeira fase foi focada no tempo e na velocidade do levantamento de peso. 3 segundos para levantar e 1 segundo para baixar.
  • Na segunda fase o objetivo era maximizar a força do ator, por isso Hugh Jackman fazia treinamentos com cargas super pesadas, isso sem limite de tempo.
  • Cada fase durou de 6 a 12 semanas, essa variação de tempo foi devido aos resultados, depois as fases foram se repetindo.
  • Durante as duas fases o ator treinou musculação entre 1 e 2 horas por dia, 5 vezes por semana.
  • Durante a ultima semana de cada fase Jackman só levantava pesos por um dia, nos outros ele fazia yoga, pilates, corrida e alongamentos.

A Dieta

Ele comia 7 vezes por dia, as refeições eram ricas em proteínas. Agora adivinha quando ele comia a primeira refeição?

Eu me levantava as 4 da manhã e comia clara de ovos e depois eu me alimentava a cada 3 horas. As refeições eram combinações de proteínas, legumes cozidos no vapor e arroz integral. Depois do almoço eu não comia arroz e nem carboidratos, só legumes e carne ou peixe.

Vale destacar que o ator admitiu que este treinamento foi feito especificamente para ele adquirir um corpo para melhor representar o seu personagem e que este tipo de treino e de regime não são aconselhados para você fazer por toda a sua vida pois o ritmo de treino é muito puxado e a dieta é muito restrita.

Abaixo vocês podem conferir o resultado do treinamento.

hugh_jackman

Fonte: dietblog

Gostou deste post? Leia também:

Celebridades – Antes e Depois. Será que a sua percepção de beleza está distorcida?

Celebridades saradas

Como as nossas estrelas do mundo pop seriam se elas fossem mais gordinhas?

Como Britney conseguiu voltar a velha forma

Exercícios para todos os gostos

Posições de yoga

Exercícios para os glúteos

Quantidade de calorias queimadas por exercício

Se gostou deste post, assine o nosso RSS Feed
Ou receba as atualizações por Email
Me acompanhe pelo Twiter

Celebridades – Antes e Depois. Será que a sua percepção de beleza está distorcida?

01-celebridades-antes-e-depois

02-celebridades-antes-e-depois

03-celebridades-antes-e-depois1

04-celebridades-antes-e-depois

05-celebridades-antes-e-depois

06-celebridades-antes-e-depois

07-celebridades-antes-e-depois

08-celebridades-antes-e-depois

09-celebridades-antes-e-depois

10-celebridades-antes-e-depois

11-celebridades-antes-e-depois

12-celebridades-antes-e-depois

13-celebridades-antes-e-depois1

14-celebridades-antes-e-depois

15-celebridades-antes-e-depois

Fonte: Pophangover e elLf houSE

Gostou deste post? Leia também:

Celebridades saradas

Como as nossas estrelas do mundo pop seriam se elas fossem mais gordinhas?

Como Britney conseguiu voltar a velha forma

Exposição ao sol salva 10 vezes mais vidas por absorção de vitamina D do que causa câncer de pele

Todo tédio acabou, o peso humano chegou

5 fatos que você provavelmente não sabia sobre as drogas

Como os remédios para emagrecer atuam no organismo

Dieta do Prato de 23 cm

Se gostou deste post, assine o nosso RSS Feed

Ou receba o nosso Feed por Email

Celebridades saradas

Depois do blog mostrar as celebridades se elas fossem mais gordinhas (será que muitas ainda seriam celebridades?), agora chegou a vez de mostrar como elas seriam se fossem totalmente saradas!!!

Está muito engraçado, vejam:

Amy Winehouse

amy-winehouse

Anjelina Jolie

anjelina-jolie

Cameron Diaz

cameron-diaz

Charlize Theron

charlize-theron

Clint Eastwood

clint-eastwood

Gisele Bundchen

gisele-bundchen

Keira Knightley

keira-knightley

Madonna

madonna

Mr. Bean

mr-bean

Barack Obama

obama

Paris Hilton

paris-hilton

Sarah Palin

sarah-palin

Sex In The City

sex-in-the-city

Jim Carrey

super-jim-carrey

Woody Allen

woody-allen

Fonte: worth1000.com

Gostou deste post? Leia também:

Como as nossas estrelas do mundo pop seriam se elas fossem mais gordinhas?

Como Britney conseguiu voltar a velha forma

O que é que a baiana tem?

Seria a barriga de chopp um mito?

7 dicas para perder peso com sucesso

Dez maneiras simples de aquecer o ímpeto em um regime de emagrecimento

Se gostou deste post, assine o nosso RSS Feed

Ou receba o nosso Feed por Email

Mais gordinhos

Como as nossas estrelas do mundo pop seriam se elas fossem mais gordinhas?

Angelina Jolie

Angelina Jolie

Britney Spears
Britney Spears

Catherine Zeta Jones
Catherine Zeta Jones

Gwen Stefani
Gwen Stefani

Hilary Duff
Hilary Duff

Jennifer Aniston
Jennifer Aniston

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez

John Travolta
John Travolta

Johnny Depp
Johnny Depp

Kiera Knightly
Kiera Knightly

Lindsay Lohan
Lindsay Lohan

Mariah Carey
Mariah Carey

Nicole Kidman
Nicole Kidman

Pamela Anderson
Pamela Anderson

Victoria Beckham
Victoria Beckham

Fonte: PlanetHiltron.com

Gostou deste post? Leia também:

3 dicas de como controlar os seus desejos por doces e salgadinhos

Modelos magricelas tem mais apelo junto as mulheres

Momentos engraçados do futebol

Perder peso – Conheça a história de David Smith que perdeu 186 kg

Os 6 erros mais comuns que os pais fazem ao alimentar seus filhos

Qual é o estado de um hambúrguer do McDonald’s depois de 12 anos?

7 Alimentos que você deveria comer todos os dias

Brasil é o 3º maior consumidor de inibidores à base de anfetamina

Músculo pesa mais que gordura?

Maus hábitos alimentares durante a gestação podem passar de mãe para filho

Se gostou deste post, assine o nosso RSS Feed

Ou receba o nosso Feed por Email

Britney Spears – Como Britney conseguiu voltar a velha forma

Para todas as pessoas que se perguntam como Britney Spears conseguiu voltar a velha forma, ela mostra neste vídeo que foi através de muita malhação, 4 a 5 vezes por dia e de muitas aulas da dança para praticar a sua nova coreografia em um ensaio que ela vai fazer para o “Good Morning America” no dia 2 de dezembro.

Confira o vídeo:


Vote no Blog clicando
no banner do topblog
Parceiros

Ajude a Divulgar
o Blog da Dieta

Blog da Dieta

Pegue o código
do banner
<a href="http://blogdadieta.com.br"
target="_blank"><img src="http://i491.
photobucket.com/albums/rr279
/alexmcosta/dieta-banner-120.jpg"
border="0" alt="Blog da Dieta"></a>
Ou se você preferir
pegue o código do link
<a href="http://blogdadieta.com.br"
target="_blank">Blog da Dieta</a>
Interessado em parcerias?
Clique aqui

Me Acompanhe no Twitter @alexmcosta

agosto 2017
S T Q Q S S D
« jul    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Grupos do Google
Blog da Dieta
Visitar este grupo