Archive for the 'Dietas' Category

A dieta de Cambridge

dieta-cambridge

Ao verificar as estáticas do meu blog hoje, eu verifiquei que muitas pessoas que tinham chegado ao meu blog através dos sistemas de busca, tinham feito através da pesquisa pela dieta de Cambridge.  Mas que eu me lembre eu nunca tinha escutado nada sobre esta dieta e resolvi dar uma pesquisada.

O que é a dieta de Cambridge?

A dieta de Cambridge foi desenvolvida em 1970 pelo Dr. Alan Howard na Universidade de Cambridge, Inglaterra.
Ela consiste em um programa de controle de calorias variando de 415 a 1500 kcal/dia.

É fabricada no Reino Unido, e foi lançada em 1984. Em 1986, a dieta foi ligeiramente reformulada para aderir às recomendações feitas pela Comissão sobre aspectos médicos.

Existem diferentes produtos dentre eles shakes, sopas, barras de cereal, chás entre outros.
A dieta é combinadas com a adição de sais minerais, vitaminas e ácidos graxos para reduzir a perda de nutrientes, que é uma característica típica de uma dieta de baixa caloria.

A minha opinião.

É seguro?
Conforme eu peguei as informações no wikipédia me parece que é, pois ela foi reformulada para atender algumas recomendações médicas.

Funciona?
Existem casos em que pessoas conseguiram perder peso, por isso eu não posso dizer que não funciona, afinal de contas, aqui no blog nós já mostramos um caso de um croata que perdeu 73kg com uma dieta de cebola e alho!

Porém eu não acredito que a perda de peso seja por uma longa duração, pois simplesmente esta dieta não te ensina a fazer boas opções alimentares, ela simplesmente te encentiva a comprar o produto que eles fabricam. E depois quando você enjoar das sopas, shakes e barrinhas de ceral, o que você vai comer? Quais serão as suas escolhas? Será que você vai ter aprendido alguma coisa sobre alimentação?

Estas são as grandes dúvidas que me vêem a cabeça quando eu leio algo em torno sobre estas dietas milagrosas onde mostram pessoas que perdem muito peso em um curto espaço de tempo.
No final das contas quem decide é você, mas se alguém pedisse a minha opinião eu recomendaria uma reeducação alimentar junto com exercícios.

Como os remédios para emagrecer atuam no organismo

Estes são alguns sintomas que os remédios para emagrecer causam ao seu corpo.

– Antidepressivos: atuam na liberação de serotonina, um neurotransmissor que regula a sensação de saciedade. Remédios como a fluoxetina são indicados para pessoas com problemas de transtorno alimentar. Devem ser ingeridos estritamente com orientação médica.

– Derivados de anfetamina: os mais conhecidos são os princípios ativos femproporex e a anfepramona. Atuam no sistema nervoso central diminuindo o apetite. Podem causar dependência, irritabilidade, insônia, taquicardia, sensação de boca seca, dor de cabeça, constipação, problemas de pressão arterial e alterações de humor.

– Orlistate: a substância ativa do Xenical diminui em 30% a absorção da gordura absorvida pelo intestino. Considerado uma medicação segura, pode ser usado por tempo indeterminado desde que seja acompanhado de dieta.

– Rimonabanto: conhecido como “pílula antibarriga”, o princípio ativo diminui o apetite e a formação de gordura, principalmente na região do abdome. Com a redução da gordura da região, há uma melhora no diabetes, na hipertensão e no nível de colesterol e redução do triglicérides. O uso indiscriminado pode causar sensação de boca seca, náusea e enjôo. É contra-indicado em pessoas com histórico de depressão.

– Sibutramina: atua no sistema nervoso central, aumentando a sensação de saciedade. Baixo risco de dependência e de problemas arteriais. Apresenta probabilidade reduzida de efeitos colaterais como sensação de boca seca, irritabilidade, insônia e taquicardia.

Nota do Blog

Estes tipos de remédios só existem pois vivemos em uma sociedade que almeja resultados rápidos em um curto espaço de tempo. Você pode perder peso com estes medicamentos mas será que você vai conseguir manter o seu peso após terminar com o medicamento?

Eu aposto que não, por um simples fato, você não esta enfrentando o principal problema que te levou a ganhar peso que são os maus hábitos alimentares, ou você acha que vai engordar comento peito de frango com brócoli e salada?

Portal Terra – Saúde

Dieta do Prato de 23 cm

Um novo livro que está para ser lançado no próximo ano promete ser a nova febre das dietas malucas de 2009.

A dieta do prato de 23 cm é um plano saudável que a América estava esperando.

Em media as pessoas estão consumindo 300 calorias a mais por dia do que o necessário.

É difícil ir contra os fatos, mas usando um prato de 23 cm você pode diminuir a quantidade de calorias ingeridas em até 35%.

Escrito por Alex Bogusky e Chuck Porter que dirigem umas das agências mais criativas de publicidade do Estados Unidos.  Com anos de experiência manipulando as massas, eles explicam como os consumidores são enganados e como fazem parte de uma conspiração para tornar a sociedade obesa.”

Nota do Blog

Bom, um livro de dieta escrito por 2 publicitários que passaram a sua vida fazendo você comer comida de fast-food e agora querem te ensinar a perder peso?

Bom, então põe 2 xburgers e uma porção de fritas naquele pratinho que ta tudo certo.


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