Posts Tagged 'barriga'

Quer ficar inteira como a Demi Moore? É só gastar R$650.000,00!!!

Demi-Moore-Ashton-Kutcher-praia

É isso mesmo, 650 mil reais!!! É lógico que ela deve fazer exercícios e cuidar da alimentação mas se você quiser ter o corpo igual ao dela, que está com 46 anos, provavelmente você irá precisar de uma ajudinha extra.

Na foto acima, Demi Moore junto com o seu marido Ashton Kutcher está curtindo um praia e mostra um corpinho de fazer inveja a qualquer menina de 20 anos, mas depois que ela fez 40 anos, a insegurança bateu forte como em todo ser humano e ela recorreu a inúmeras plásticas como lipoaspiração nos quadris, coxas e barriga.  Além de operações no joelho e face, junto com o famoso implante de silicone nos seios.

É por isso que você nunca se deve comparar com as celebridades, pois elas estão sempre a procura da perfeição e nunca vão se importar com a quantidade de dinheiro que vão gastar para ficarem sempre jovens, você acredita que ela teria este corpinho sequinho sem todas essas operações?

Exercícios para pernas, glúteos e abdômen

O personal training Rafael de Aguiar passa uma série de exercícios de isometria. O que particularmente me atrai neste tipo de exercício é que você não precisa de nenhum aparelho, por isso ninguém tem a desculpa de que não pode fazer por não ter dinheiro para comprar este ou aquele aparelho.

Outra coisa é que os exercícios isométricos não precisão de muito tempo, na verdade são só segundos por isso a desculpa de falta de tempo também não cola, agora só depende de você.

Vale destacar que este tipo de exercício é MUITO DIFÍCIL por isso você não deve ficar desanimado por não ter conseguido uma boa performance, ok?

Vídeos do VodPod não estão mais disponíveis.

2 Exercícios para fortalecer o seu abdominal – [core]

Eu encontrei estes 2 exercícios no youtube e achei eles super interessantes. Apesar dos dois focarem nos abdominais eles tem estilos bem diferentes.

Este primeiro vídeo é uma série de exercícios que duram 2 minutos, por isso você pode fazê-lo junto com a instrutora. A ideia é sempre focalizar o esforço no abdômen e repare que ela não levanta muito a cabeça.

O segundo exercício é mais focalizado no equilíbrio e apesar de parecer fácil ele é muito mais desafiador do que você imagina. O objetivo é fazer 8 repetições de cada lado, caso você não tenha os pesinhos não se preocupe, eles não são obrigatórios ela só os utilizou para mostrar alternativas de como criar um maior desafio.

Gostou deste post? Leia também:

Entrevista – Dr. Turíbio Leite Barros Neto

Andar como forma de exercício, qual será a quantidade certa?

Você pensa que 30 minutos diários de exercícios são suficientes para perder peso? Ai vai uma dica, PENSE DE NOVO!!!

Abdominais em pé

Exercícios para todos os gostos

Posições de yoga

Exercícios para os glúteos

Quantidade de calorias queimadas por exercício

Se gostou deste post, assine o nosso RSS Feed

Ou receba o nosso Feed por Email

Como ter uma barriga sarada :)

O que vocês acham, é muita viagem na maionese ou não?

Gostou deste post? Leia também:

Fazendo arte com comida

Momentos engraçados do futebol

Parece mas não é

E se a pirâmide alimentar fosse criada pelas crianças

Você é o que você come

Quadrinhos

Se gostou deste post, assine o nosso RSS Feed

Ou receba o nosso Feed por Email

Seria a barriga de chopp um mito?

Dr. Martin Bobak da University College de Londres e seus colegas do Institute of Clinical and Experimental Medicine em Praga fizeram uma pesquisa com 891 homens e 1098 mulheres com idades entre 25 e 64 anos para averiguar se existia uma ligação entre o ganho de peso, ou seja, barriga com a consumação de cerveja.

O checos são conhecidos mundialmente por serem o povo que consome mais cerveja no mundo. Os homens avaliados pela pesquisa consumiram em média 3,1 litros de cerveja por semana e as mulheres bebendo em média 0,3 litros por semana.

Os médicos mediram o peso, a relação cintura/quadril e o índice de massa corporal de cada participante, no final dos testes os cientistas não encontraram nenhuma ligação entre a obesidade e o consumo de cerveja.

Agora você pode tomar a sua cervejinha sem culpa, porém aqueles famosos acompanhamentos tipo:

batatinha frita
torresmo
mandioca frita
linguiça
salgadinhos
amendoim

Não foram analisados na pesquisa por isso vai o aviso de consumi-los com muita moderação.

Fonte: BBC


Vote no Blog clicando
no banner do topblog
Parceiros

Ajude a Divulgar
o Blog da Dieta

Blog da Dieta

Pegue o código
do banner
<a href="http://blogdadieta.com.br"
target="_blank"><img src="http://i491.
photobucket.com/albums/rr279
/alexmcosta/dieta-banner-120.jpg"
border="0" alt="Blog da Dieta"></a>
Ou se você preferir
pegue o código do link
<a href="http://blogdadieta.com.br"
target="_blank">Blog da Dieta</a>
Interessado em parcerias?
Clique aqui

Me Acompanhe no Twitter @alexmcosta

agosto 2017
S T Q Q S S D
« jul    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Grupos do Google
Blog da Dieta
Visitar este grupo