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Quer ficar inteira como a Demi Moore? É só gastar R$650.000,00!!!

Demi-Moore-Ashton-Kutcher-praia

É isso mesmo, 650 mil reais!!! É lógico que ela deve fazer exercícios e cuidar da alimentação mas se você quiser ter o corpo igual ao dela, que está com 46 anos, provavelmente você irá precisar de uma ajudinha extra.

Na foto acima, Demi Moore junto com o seu marido Ashton Kutcher está curtindo um praia e mostra um corpinho de fazer inveja a qualquer menina de 20 anos, mas depois que ela fez 40 anos, a insegurança bateu forte como em todo ser humano e ela recorreu a inúmeras plásticas como lipoaspiração nos quadris, coxas e barriga.  Além de operações no joelho e face, junto com o famoso implante de silicone nos seios.

É por isso que você nunca se deve comparar com as celebridades, pois elas estão sempre a procura da perfeição e nunca vão se importar com a quantidade de dinheiro que vão gastar para ficarem sempre jovens, você acredita que ela teria este corpinho sequinho sem todas essas operações?

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Exercícios para os glúteos

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Infelizmente a maioria dos exercícios que eu encontrei e que eu achei interessante estão em inglês, mas eu acredito que vocês possam entender pois são executados diversas vezes.

Tenha em mente que você pode fazer repetições como por exemplo 3×10, 3×12 ou 3×15.  Porém existe a possibilidade de fazer por tempo como o máximo de repetições em 30s, 45s ou 60s.

Escolha a opção que você se sinta melhor e o mais importante é não ficar desapontado por não conseguir fazer todos os exercícios pois aparentemente eles parecem ser fáceis porém alguns são extremamente difíceis.

Em relação aos pesinhos você pode utilizar de 1kg, 2kg ou 2,5kg.  Bom treino.

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