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Prêmios e agradecimentos

Com apenas 1 mês de vida o Blog da Dieta já recebeu dois prêmios.  Acredito que isto é fruto de muito esforço e dedicação e por isso eu agradeço de coração pelos prêmios recebidos.

Hoje vou repassar o selo “Este Blog é Inteligente” que me foi entregue pelo grande Rodrigo Piva que faz um excelente trabalho no Curiosando.  Aproveito a oportunidade para convidar vocês a passarem por lá, vale a pena.

Repasso este selo para os seguintes blogs:

Meu Emagrecimento – Este é o blog da Larissa que começou a “blogar” desde 2003!!! Ela conseguiu perder peso através da reeducação alimentar e através do seu blog incentiva as pessoas a fazerem o mesmo.

Lu Francesa – A Lu que na verdade se chama Liliana começou a “blogar” desde 2004 e fala sobre suas experiências sobre a perda de peso. Quem quiser conhecer a sua história e um pouquinho da França é só passar por lá.

Alagoas Real – É o blog do Guga que mostra um pouco da realidade do sistema de saúde do Brasil. Também aborda outros assuntos como cidadania e sobre o estado do Alagoas.

Coma com os olhos – Um blog muito irreverente que mostra a verdadeira face dos produtos industrializados. O blog põe lado a lado as fotos do markenting e do produto real, é impressionante a diferença. Vale a pena conferir.

Vestiário – Um blog sobre música, cultura pop e assuntos da atualidade. Vale a pena conferir, com certeza você vai gostar. Um outro atrativo é o seu design, muito inovador e de bom gosto que põe muito blog famoso no chinelo.

Para finalizar eu gostaria de agradecer a todos que passaram por aqui neste primeiro mês de vida do Blog da Dieta. Estou muito contente com a receptividade que o blog teve na comunidade e da troca de informações com todos os visitantes. Eu acho que os números são uma prova do sucesso deste blog, com uma média de quase 200 visitas únicas por dia e mais de 8000 “page views” eu só posso dizer muito obrigado a todos vocês.

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Acabou de Fazer Exercícios? Beba uma Cerveja para Hidratar

Imagems SXC

Mais uma grande descoberta de nossos grandes cientistas, desta vez a boa notícia vem da Espanha através do Prof. Manuel Garzon da Universidade de Granada.

Os pesquisadores espanhóis alegam que as bolhas de gás carbônico da cerveja dão um maior poder de satisfação em relação a sede e que os carboidratos contidos na cerveja ajudam na recuperação das calorias perdidas.

O estudo foi feito com um grupo de estudantes que foram expostos a temperaturas de até 40ºC enquanto faziam exercícios. Ao término das atividades físicas, para metade do grupo foram destinados um copo grande (aproximadamente 570 ml) de cerveja a para o restante a mesma quantidade de água.

Segundo Prof. Garzon os resultados apontaram uma pequena vantagem em relação a hidratação para o grupo que consumiu cerveja.

De acordo com Juan Antonio Corbalan, ex-cardiologista do Real Madrid e da seleção nacional de basquete da Espanha, a cerveja é um líquido perfeito para reidratação no pós exercício.

Nota do Blog

O estudo foi feito com apenas um pequeno e seleto grupo de pessoas, não especificando a idade, condição física e nem o número de participantes. É bom destacar que as condições em que os participantes foram impostas eram extremas, aproximadamente de 40ºC, o que torna a atividade física muito mais desgastante e gera uma maior perda de líquidos.

Infelizmente para nós gordinhos não foi constatado que os participantes perderam algum peso e que o objetivo do estudo era só sobre a reidratação do corpo.

Mas vale destacar que uma cervejinha depois de uma longa e cansativa atividade física feita em um dia muito quente é bom demais 😉

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